1. MANDI DENGAN MATA TERTUTUP
Cobalah untuk meraba semua benda di kamar mandi, raba bentuk tekstur benda tersebut dan cobalah tebak dalam pikiran anda benda apakan itu. Hal ini dilakukan untuk memberikan Latihan pada otak sehingga dapat memperbaiki fokus dan ingatan otak kita.
2. BERDANSA ATAU MENARI
Berdansa dan menari bisa membantu anda belajar koordinasi. Dengan berdansa atau menari seluruh anggota tubuh akan bergerak, hal tersebut membuat jantung memompa Oksigen dan Nutrisi ke sel-sel Otak kita.
3. MENGGUNAKAN TANGAN YANG TIDAK DOMINAN
Cobalah melakukan sesuatu dengan tangan yang tidak dominan, seperti menyikat gigi, menyapu. Kalau Makan jangan ya...pake tangan kanan aja, gak bagus katanya!! dengan meggunakan tangan yang tidak dominan akan mengaktifkan daerah otak yang berbeda dan mengaktifkan saraf otak baru.
4.BERMAIN TENIS MEJA (PING PONG)
Bagi yang suka olahraga terutama ping pong atau olahraga lainnya akan meningkatkan koordinasi tangan dan mata anda hal tersebut akan membuat kinerja otak meningkat. Hal yang paling penting adalah belajar hal yang berbeda akan memberi latihan kepada otak anda.
5 BELANJA DI PASAR ATAU DI MALL
Bagi Ibu-ibu yang setiap harinya belanja di pasar tentunya akan meningkatkan kinerja otaknya. Dengan belanja Anda melakukan banyak kegiatan mental dan fisik. Ketika berbelanja, Anda berjalan, Anda terlibat dengan orang-orang, Anda membuat perhitungan, Masing-masing latihan ini akan merangsang berbagai bagian otak Anda dan memberikan efek pelatihan pada otak.
